Jedz zdrowo - Żyj zdrowo

Wyjątkowy 3 dniowy pobyt dla osób, które chcą nauczyć się zdrowo jeść i zdrowo żyć na codzień. W ramach pobytu każda osoba otrzyma 7 dniowy jadłospis indywidualnie przygotowany przez dietetyka na podstawie wywiadu żywieniowego. Podczas pobytu odbędą się dwa spotkania z dietetykiem, wyjście w góry z kijami nordic walking, zajęcia z trenerem, który zaproponuje łatwe i przyjemne ćwiczenia do stosowania na co dzień a także godzinny masaż i dwa zabiegi krioterapii –

ZAPRASZAMY WSPÓLNIE Z Centrum Diagnostyki Sportowej DIAGNOSTIX – TAKI PAKIET DOSTĘPNY TYLKO W HOTELU PODIUM

CENNIK / INFORMACJE

1 osoba 1 osoba przy 4 osobach i więcej
1 150,00 zł 950,00 zł

W pakiecie zapewniamy:
- 2 noclegi w komfortowym pokoju (1 lub 2 osobowym) z tarasem i widokiem na las
- wyżywienie dostosowane do przygotowanej diety: w dniu przyjazdu 2 posiłki, drugiego dnia – 5 posiłków, w dniu wyjazdu – 2 posiłki
- 2 konsultacje dietetyczne
- badania: analiza składu ciała; maksymalne tempo spalania tkanki tłuszczowej (na rowerze stacjonarny lub bieżni)
- 2 godzinne wyjście w góry z kijkami
- 1 godzinne zajęcia z trenerem personalnym na sali
- 2 zabiegi krioterapii w CryoSpace – w dniu przyjazdu i w dniu wyjazdu
- masaż relaksacyjny 60 minutowy – drugiego dnia pobytu

- salę rekreacyjną ze sprzętem fitness
- wstęp na tor biegowy z przeszkodami i trasę rowerową MTB XC
- kącik zabaw dla dzieci i kącik gier XBOX
- przechowalnię sprzętu sportowego
- parking
- WIFI z szybkim internetem dostępny w całym hotelu

Dzieci do lat 4 bez osobnego łóżka i bez wyżywienia – GRATIS;
Dzieci w wieku 5 – 12 lat na dostawce – HB – 85,00 zł / doba

Cena nie zawiera opłaty miejscowej w wysokości 2,00 zł / doba / osoba dorosła płatnej gotówką na recepcji.

Wstępny harmonogram pobytu

1 dzień
16.00 - przyjazd i zakwaterowanie
16.30 - przekąska
17.00 - konsultacja dietetyczna
18.00 - kolacja
19.00 - krioterapia

2 dzień
08.00 - śniadanie
09.30 - badania - analiza składu ciała, maksymalne tempo spalania tkanki tłuszczowej (rower stacjonarny lub bieżnia)
11.00 - przekąska
11.30 - 13.30 - spacer z kijami w góry
14.00 - obiad
15.00 - 16.00 - zajęcia z trenerem personalnym - przykładowe ćwiczenia
17.00 - przekąska
17.30 - 18.30 - masaż
19.00 - kolacja

3 dzień
08.00 - śniadanie
10.30 - konsultacja dieteczna
10.55 - krioterapia
11.10 - przekąska
12.00 - wykwaterowanie i wyjazd